7 Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan Berdasarkan Usia

10 Juni

Siapa sangka, daun kucai yang sering dianggap pelengkap masakan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman satu ini masih sekeluarga dengan bawang, rasanya lembut dan segar, cocok untuk berbagai hidangan, termasuk Nasi Lengko Martani Kuliner.

Sekilas tentang Daun Kucai

Daun kucai (Allium tuberosum) mengandung vitamin A, C, dan K, kalsium, zat besi, hingga antioksidan. Bentuknya mirip daun bawang, tapi lebih ramping dan beraroma khas. Cocok dijadikan pelengkap maupun bahan utama dalam masakan.

Manfaat Daun Kucai Berdasarkan Usia

1. Anak-anak (3–12 tahun)

Kucai membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan mata berkat vitamin A & C. Zat besinya juga membantu mencegah anemia. Bisa dicampurkan ke telur atau dikonsumsi lewat nasi lengko.

2. Remaja & Dewasa Muda (13–35 tahun)

Kucai mengandung antioksidan tinggi yang mendukung metabolisme dan detoksifikasi. Seratnya baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan ideal.

3. Dewasa (36–60 tahun)

Kandungan allicin di dalam kucai membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Cocok untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Lansia (60 tahun ke atas)

Daun kucai mudah dicerna dan mendukung kesehatan tulang berkat vitamin K dan kalsium. Juga membantu memperlambat penuaan sel dan menjaga daya ingat.

Daun Kucai dalam Menu Martani Kuliner

Kalau tidak sempat masak sendiri, kamu bisa menikmati manfaat daun kucai dengan cara paling mudah: pesan Nasi Lengko di Martani Kuliner via GoFood atau GrabFood. Menu ini sudah mengandung taburan daun kucai segar yang bikin rasa lebih nikmat dan segar!

Kenapa Harus Coba Daun Kucai?

Karena kucai itu lezat, sehat, dan murah. Selain itu:

Baik untuk imun dan pencernaan
Menjaga kesehatan mata dan jantung
Mudah dikreasikan dalam masakan

Catatan: Jika kamu punya alergi terhadap daun bawang atau kucai, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumsi.

Yuk, Coba Nasi Lengko Martani!

Martani Kuliner siap menyajikan kebaikan daun kucai lewat nasi lengko yang segar, lezat, dan penuh manfaat. Bisa langsung dipesan lewat:

Go Food
Grab Food
Shopee Food

Ayo mulai gaya hidup sehat dari sekarang — cukup dengan seporsi Nasi Lengko kaya kucai dari Martani Kuliner!

Martani Kuliner Memublikasikan konten seputar kulineran. Jual makanan produksi rumahan. Aneka resep masakan. Tempat kuliner. Informasi wisata kuliner hingga tips kuliner.