Sering Merasa Lapar Saat Musim Hujan? Ini Dia Beberapa Penyebabnya

 Musim penghujan sepertinya sudah mulai datang berkunjung. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya cerita tentang sudah turun hujan di beberapa kota menurut pantauan Martani Kuliner terutama melalui akun social media.

Apakah Anda termasuk yang Sering Merasa Lapar Saat Musim Hujan? Ini Dia Beberapa Penyebabnya menurut beberapa sumber terpercaya. Apa sajakah itu? Mari kita simak bersama-sama pada konten ini.

martanikuliner.web.id

 1. Penurunan Kadar Serotonin Dalam Tubuh

Seperti yang dilansir pada salah satu halaman artikel di website halodoc.com, serotonin adalah hormon yang berfungsi sebagai neurotransmitter atau penghantar sinyal saraf yang berperan dalam mengatur emosi, suasana hati, dan daya ingat.

Serotonin juga berperan dalam berbagai fungsi tubuh lainnya, seperti proses pembekuan darah, sistem pencernaan, dan siklus tidur.

Karena saat hujan atau jika sedang terjadinya musim penghujan biasanya disertai dengan cuaca dingin dan mendung dan kurangnya sinar matahari, maka hal tersebut dapat berpengaruh terhadap penurunan kadar serotonin dalam tubuh yang berpengaruh terhadap nafsu makan.

Penurunan kadar serotonin di dalam tubuh juga dapat meningkatkan produksi hormon ghrelin, yang disinyalir dapat menambah rangsangan terhadap nafsu makan. Itulah sebabnya kita seringkali akan merasa lebih lapar saat musim hujan. Anda sering mengalami hal tersebut?

2. Perubahan Cuaca

Berbeda dengan apa yang disampaikan oleh seorang Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia bernama Sara Elise Wijono yang menjelaskan secara ilmiah bahwa ketika hujan turun, suhu udara otomatis menjadi semakin dingin.

Perubahan cuaca tadi membuat suhu tubuh menurun sehingga secara alamiah mencari cara agar dapat menyesuaikan dengan suhu lingkungan kita. Untuk mengatasinya, secara alami tubuh akan mencari cara untuk meningkatkan panas, salah satunya adalah dengan semakin bertambahnya nafsu makan.

Apakah Kita Perlu Merasa Cemas?

Selama perasaan sering merasa lapar saat musim hujan tersebut tidak menyebabkan gangguan serius pada kesehatan secara umum, maka hal tersebut adalah wajar saja.

Hal ini senada seperti yang ditulis pada salah satu artikel tentang "Why do we easily get hungry when it rains", yang menerangkan bahwa Merasa lebih lapar selama musim hujan atau musim dingin adalah hal yang wajar.

Hal ini bisa jadi karena kebutuhan energi yang meningkat atau tubuh yang memanas setelah makan. Makan dan mencerna makanan dapat meningkatkan suhu tubuh, jadi wajar saja jika tubuh mengirimkan sinyal untuk makan lebih banyak saat cuaca dingin.

Kesimpulan

Jadi pada intinya, merasa sering lapar saat hujan atau ketika musim penghujan datang bukanlah sebuah mitos dan bahkan ada penjelasan secara medis dan ilmiahnya. Jadi tidak perlu merasa aneh atau bahkan cemas.

Yang terpenting adalah tetap menjaga menu makanan yang dikonsumsi agar tetap sesuai dan memiliki nilai gizi yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Semoga bermanfaat! tetap gembira dan makan sehat saat musim hujan atau musim-musim yang lainnya.